Kleine Schritte, große Wirkung - dies ist das Prinzip, auf das Patric Heizmann, seineszeichens Sport-Manager, Coach und von seinen komödiantischen Life-Auftritten bekannter Gesundheitsmotivator.
In "Ich bin dann mal schlank: Das Erfolgsprogramm" vermittelt er mit profundem Wissen leicht nachvollziehbar sein Konzept und hilft, Abnehmhürden locker zu nehmen. Sieben Tage, sieben Taten: jeden Tag wird nur eine kleine Gewohnheit verändert, was Essen, Bewegen und Ihr Alltagsverhalten betrifft.
Gut aufgebaut, übersichtlich, alles rund um das Thema Ernährung gut auf den Punkt gebracht. Checklisten, Rezepten und zahlreiche Tipps runden den Inhalt ab. Einfach mal ausprobieren!
- Taschenbuch: 176 Seiten
- Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 2 (13. Dezember 2010)
- ISBN-13: 978-3833820830
- Preis: 19,99 €
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