Anatomisch richtig üben steht immer mehr im Fokus vieler Yoga-Praktizierender - und das ist auch gut so. Die Beschreibung des Klappentextes ist zwar etwas irreführend - es heißt Spiraldynamik trifft auf Yoga, aber die Spiraldynamik wird doch eher nur am Rande erwähnt. Dennoch ist das Buch inspirierend und zeigt in klaren Bildern mit Abbildungen der involvierten Muskeln und Knochen die 20 wichtigsten Asanas und deren Wirkungsweisen. Kleine Übungssequenzen für einen gesunden Körper runden das Buch ab. Für den Laien dürfte allerdings das Fachchinesisch gelegentlich irritierend sein, bestimmte Begriffe werden einfach vorausgesetzt.
- Broschiert: 164 Seiten
- Verlag: Trias
- ISBN: 978-3830438519
- Preis: 19,99€
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