Diese vier Bände von Ray Long zum Thema "Yoga-Anatomie 3D" widmen sich allen Asanagruppen. Der Yoga-Stil-ist dabei irrelevant. Jeder Band stellt eine Gruppe von Asanas in den Mittelpunkt. Das Grundprinzip beschreibt jeweils die biomechanischen und physiologischen Prinzipien und ihre Anwendung in den Stellungen. Die einzelnen Haltungen werden schließlich anhand farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skeletts sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen dargestellt und zusätzlich in einem Verzeichnis der Bewegungen und der Muskeln erläutert. Sehr anschauliche Darstellung der Zusammenhänge, die sehr gut nachvollziehbar sind. Absolut empfehlenswert, für Anfänger ebenso wie für Experten.
- Band I: Vinyasa Flow (dynamischer Yoga-Stil) und Standhaltungen
- Format: Kindle Edition
- Dateigröße: 9487 KB
- Seitenzahl der Print-Ausgabe: 224 Seiten
- Verlag: Riva (14. November 2014)
- Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
- Sprache: Deutsch
- ASIN: B00PJ1HBES
- Band II Hüftöffner und Vorbeugen
- Format: Kindle Edition
- Dateigröße: 10635 KB
- Seitenzahl der Print-Ausgabe: 224 Seiten
- Verlag: Riva (14. November 2014)
- Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
- Sprache: Deutsch
- ASIN: B00PJ1HB7A
- Band III Rückbeugen und Drehhaltungen
- Format: Kindle Edition
- Dateigröße: 8624 KB
- Seitenzahl der Print-Ausgabe: 224 Seiten
- Verlag: Riva (14. November 2014)
- Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
- Sprache: Deutsch
- ASIN: B00PJ1HBAM
- Band IV Armbalancen und Umkehrhaltungen
- Format: Kindle Edition
- Dateigröße: 10730 KB
- Seitenzahl der Print-Ausgabe: 224 Seiten
- Verlag: Riva (14. November 2014)
- Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
- Sprache: Deutsch
- ASIN: B00PJ1HBUW
jeweils 21,99€, Druckausgabe jeweils 24,90€