WorkshopsIngeSchöps2

25. November: "Energie Pur - Keine Macht dem Novemberblues" Egal, ob es draußen gerade trist ist oder nicht - wir verbinden uns im Inneren mit der Kraft unserer Lebensenergie. Und üben eine wunderschöne Praxis, in der wir das volle Potential unserer Energie ausschöpfen und sie gleichzeitig kontrolliert bestmöglich einsetzen und nutzen. 

9. Dezember: Christmas-Special - Euer Wunsch ist mir Befehl! Ich gestalte die Stunde nach den Wünschen, die bei mir eintreffen. Und alle, die schon einmal bei einem Retreat oder Workshop dabei waren, sind herzlich eingeladen. Im wahrsten Sinne des Wortes...;-) Alle anderen sind natürlich auch herzlich willkommen! 

6. Januar "BellyBooster - Mit voller Kraft ins Neue Jahr" Eine gute Gelegenheit, ein wirkungsvolles funktionales Bauchmuskeltraining zu erlernen - und dann wohl verdient die Entspannung zu genießen. Core Integration ist hier das Zauberwort: Core, Core und nochmals Core! Wir bringen all unsere Belly-Strings in Schwingung - die laterale, die seitliche und vor allem die tiefliegende Bauchmuskulatur!  Und strotzen nur so vor Kraft. Das Neue Jahr kann beginnen! 

Jeweils von 15.00 - 18.00 Uhr. Die Workshops beinhalten  AsanapraxisPranayama und Meditation, wie immer kraftvoll dynamisch und sanft entspannend, spielerisch, humorvoll und einfühlsam.

Im YinYasaYoga Stil, einer Kombination aus dem lange schon bekannten dynamischen und saftigen "VinyasaFlow" und dem gerade so angesagten statischerem und ruhigerem "Yin Yoga". Wir bereiten uns mit dynamischem, fließendem Yoga  darauf vor, Asanas später länger zu halten und in die Gelenke, Faszien und Muskelstrukturen arbeiten zu können, und tief in die Dehnung zu gehen, ganz ohne Muskelanstrengung. 

 

In den Räumlichkeiten vom YogaInn in Bayenthal

Goltsteinstr. 87a, 50968 Köln

Preis: 39€, Wiederkehrer: 33€

Anmeldung: inge@yoga-on.com

Nicht unbedingt für Absolute Beginners geeignet, einfacher ist es mit ein bisschen Vorkenntnissen.