Nicht nur, aber auch im Frühling sind dies sehr lesenswerte Bücher:

"Dein Körper Dein Yoga" von Bernie Clark mit dem etwas sperrigen, aber aussagekräftigen Untertitel "Wie man Yogaübungen an die eigene Anatomie anpasst und sich in jeder Haltung optimal ausrichtet" ist ein sehr umgfangreiches Fachbuch für Lehrer oder fortgeschritten Übende. Die Praxis wird der individuellen Anatomie angepasst, um eine gesunde und entspannte Yogaerfahrung zu gewährleisten. Top!

"So geht glücklich sein" ist ein sehr schönes und sehr persönliches Buch von Riccarda Kolb, die von ihrem Weg "vom Burnout in die Leichtigkeit des Lebens" berichtet. Mit vielen Tipps für mehr Lebensfreude, Yoga- und Achtsamkeitspraktiken unterschiedlichster Natur, privaten Fotos und einer herzerfrischenden und Mut machenden Offenheit. Sehr berührend!

"Yoga while you wait" von Judith Stoletzky und Markus Abele ist echt witzig! Mit Humor, Selbstironie und einem Augenzwinkern ruft es dazu auf, Yoga dort zu üben, wo man Zeit hat: Im Stau, im Waschsalon, im Wartezimmer, an der Bushaltestelle... Schöne Fotografie mit lustigen Texten - ideal zum Verschenken.

"Intervallfasten" ist gerade in aller Munde. Nur neuer Trend oder nachhaltig wirksam? Dr. Petra Bracht, die Autorin, schwört schon seit Jahrzehnten darauf. Das Prinzip ist denkbar einfach: Wärend 8 Stunden zwei- dreimal essen, dann 16 Stunden fasten. Kombiniert mit fast ausschließlich vollwertiger und pflanzlicher Ernährung und einem Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht. Das Versprechen: regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern. Versuch macht kluch...;-)

"Yoga Spirit" ist ein persönliches Manifest von Patricia Thielemann, der Gründerin von Spirit Yoga, das dabei helfen soll, "aufrecht, stark und klar im Leben" zu stehen. Sie baut dabei eine Brücke zwischen Neu und Alt, der Yoga-Tradition, Zeitgeist und modernem Lebensgefühl, um Menschen jeden Alters zu inspirieren, ein selbstbestimmtes Leben zu führen und den Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Vor allem für Yogis interessant, die der Spirit Community angehören (wollen). 

Das "Yogahandbuch für Yogalehrende zum Start in die Selbstständigkeit" von fitgramPRO, u.a. von Carmen Kegler geschrieben, kannst du hier kostenlos runterladen. Eine sehr lesenswerte Zusammenstellung aller wichtigen Aspekte und Details für angehende oder bereits selbstständige YogalehrerInnen. 

Weitere Rezensionen findest du unter Buchempfehlungen. Oder du bestellst direkt bei unserem Partner Velbrück.