NEU! Yoga-On-SPECIAL
Yoga-On-SriLanka: Heritance Ayurveda Maha Gedara
Individuelle Ayurvedakur kombiniert mit sanftem VinyasaYoga & YinYoga
"Total Reset" am indischen Ozean! Das Heritance Ayurveda Maha Gedara trumpft nicht nur mit gehobenem und doch lässigem Ambiente auf, sondern liegt zudem an einem der schönsten Strände an der Westküste Sri Lankas in Beruwela.
23.02.2025 - 09.03.2025 - nur noch 1 Zimmer frei
Freue dich auf eine regenerierende, verjüngende, auf dich individuell abgestimmte Ayurveda-Kur und dazu passende tägliche Yogasessions. Das Team des Traditionshauses Heritance Ayurveda Maha Gedara (maha: groß, edel; gedara: Familen-/Elternhaus) verwöhnt dich nicht nur mit fachmännischen und fundierten Ayurveda-Anwendungen, sondern auch mit einer Liebenswürdigkeit, die ihresgleichen sucht.
Maha Gedara
Schon bei deiner Ankunft tauchst du in die Schönheit und Stille dieses großzügigen Resorts ein. Entdecke die tropische Pflanzenwelt in der entspannten Atmosphäre der weitläufigen Gartenanlage, während dein Blick über den Ozean schweift. Die weißen Bögen der bewusst schlicht gehaltenen Seitenflügel des Hauptgebäudes umgeben den großzügigen Pool inmitten der ausgedehnten Gartenanlagen mit den weißen Frangipanibäumen.
Ursprünglich von dem bekannten einheimischen Architekten Geoffrey Bawa konzipiert, wurde das Maha Gedara 2011 von einem seiner Schüler komplett renoviert, wobei die besonders gelungene Verbindung zwischen Gebäuden und dem umgebenden Naturraum erhalten blieb.
Zimmer
Alle 64 Zimmer zeichnen sich durch eine reizvolle Kombination von singhalesischem Charme mit modernem Komfort aus, bei der die traditionelle Ausstattung genauso ihren Platz hat wie ein modernes Bad und eine Klimaanlage.
Die Dekoration ist minimalistisch elegant gehalten und vermittelt in der Kombination mit den natürlichen Holzmöbeln und den weißen Wandreliefs eine angenehm ruhige Atmosphäre.
Neben Twin-Zimmern wie auf dem Bild gibt es natürlich auch Zimmer zur Einzelnutzung mit einem großen Doppelbett.
Ayurveda-Kur
Im Maha Gedara steht deine Gesundheit und dein Wohlbefinden an erster Stelle. Du wirst liebevoll und kompetent betreut, sodass es dir leichtfallen wird, deinen Geist und Körper für die Ayurveda-Behandlungen zu öffnen. Im Ayurveda-Zentrum begegnest du einer einzigartigen Mischung aus traditionellen und fortschrittlichen Ayurveda-Therapien.
Ein qualifiziertes Team aus erfahrenen Ärzten, Therapeutinnen und Therapeuten führt dich durch den heilenden Prozess einer authentischen Ayurveda-Kur. Finde unter professioneller Leitung zu nachhaltiger Regeneration und Ausgeglichenheit. Nach den wohltuenden Ölmassagen wartet in den kleinen privaten Gärten der Behandlungsräume ein duftendes Kräuterbad auf dich.
Speis & Trank
Auch kulinarisch bleiben keine Wünsche offen, auch wenn du komplett "detoxt" und dich während der Kur hauptsächlich vegan ernährst.
Im großzügigen Freiluft-Restaurant genießen wir die ayurvedischen Mahlzeiten mit Blick auf die tropische Gartenanlage, den Swimmingpool und im Hintergrund das Meer. Die gesunden Gerichte werden nach ayurvedischer Tradition sorgfältig auf deinen individuellen Dosha-Typ in Buffet- Form oder als Menü abgestimmt. Die liebevolle Zubereitung erfolgt unter Aufsicht der Ayurveda-Ärzte, wobei besonderer Wert auf den Geschmack, den medizinischen Wert und die schöne Präsentation gelegt wird.
Bei den wöchentlichen Kochvorführungen haben wir die Gelegenheit, den Ayurveda-Köchen über die Schulter zu schauen und Anregungen für den Alltag mitzunehmen.
Programm
07.00 - 08.00 Uhr: Yoga
08.00 - 09.00 Uhr: gemeinsames Frühstück
09.00 - 17.00 Uhr: Anwendungen, individuelles Mittagessen je nach Anwendungsplan, und natürlich auch freie Zeit zum Chillen...:-)
17.30 - 18.30 Uhr: Yoga
19.00 Urh: gemeinsames Abendessen
*** Zeiten können u.U. leicht variieren
Yoga-Stil
Ich gebe natürlich auch mein Bestes, dein Rundherum-Wohlfühlpaket mit den täglichen Stunden Yoga, Pranayama und Meditation abzurunden. Du bist gut aufgehoben und getragen, sodass du nichts anderes zu tun hast, als mit allen Sinnen zu genießen!
Es wird morgens und abends je eine Stunde Yoga geben, morgens dynamischer, abendssanfter mit viel Yin, Atemübugen und Meditationen. Die Stunden sind für alle Level geeignet - auch Einsteiger sind herzlich willkommen. Die Yogasessions finden aller Vorraussicht nach morgens draußen und nachmittags in dem wunderschönen Yoga- und Meditationszentrum statt
Sanftes Vinyasa Yoga meets YinYoga
Meinen Yoga-Stil nenne ich "YinYasaYoga". Ich kombiniere - hier sanftes - Vinyasa Yoga, ein eher dynamischer und fließender Yoga-Stil, mit YinYoga, einem ruhigen und sehr entspannenden Stil. Diverse andere Stilrichtungen, die ich über die Jahre kennenlernen durfte, fließen in meinen Unterricht ein. Meine Yoga-Stunden sind spielerisch, humorvoll und einfühlsam. Jede*r von uns ist anders, einzigartig und wundervoll. Genau wie Yoga - unglaublich facettenreich. Und diese Facetten würde ich gern für alle zugänglich machen.
Leistungen
- Flughafentransfers (hin & zurück) im PKW oder Kleinbus
- 13 Übernachtungen im Deluxe Doppelzimmer oder Einzelzimmer
- köstliche ayurvedische Vollpension (F, M, A) und ayurvedische Getränke
- 13 Tage individuelle Ayurveda-Kur
- Eingangsdiagnose und Konsultationen bei ayurvedischen Ärzten, alle Anwendungen und ayurvedische Medizin gemäß ärztlicher Verordnung
- 13 Tage deutschsprachiger Yoga-Kurs mit Meditation á 2 Stunden mit mir
Preise 2025
inkl. aller genannten Leistungen
- Doppelzimmer pro Person: 3.210 €
- Einzelzimmer: 4.130 €
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