Dein Yoga-Retreat in der Karibik des Mittelmeers auf der kleinen Nachbarinsel von Ibiza. Formentera ist eine der schönsten Yoga-Locations weltweit - und zum Greifen nah! Ob im Gecko Beach Club oder in der La Hacienda - beide Retreat-Locations sind ein Träumchen! Lass dich verwöhnen von karibischem Meer, wunderschönen Locations, tollem Service, fabelhaftem Essen - und natürlich ganz viel Yoga. Wir freuen uns auf dich!
!Bücher! Empfehlungen November 2024
Für dich selbst oder zum Verschenken.
Besondere Empfehlung: "Kintsugi - Mit Resilienz durch schwierige Zeiten" Ein wunderschön gestaltetes Geschenkbuch mit Tiefgang!
+++ "Mit dem Leben tanzen" Diana Sans +++ "Das große Rücken-Yoga-Buch" von Patricia Römpke und Jutta Pietsch +++ "Sei gut zu dir - Die schönsten Inspirationen für ein achtsames Ich" +++
!Bücher! Empfehlungen September/Oktober 2024
Für dich selbst oder zum Verschenken.
Dieses Mal sind es Kalender für 2025 - rund um die Themen "Yoga" und "Achtsamtkeit" und ähnliches
Besondere Empfehlung: "Einfach Yoga" Aufstell-Wochenkalender von mir :-)
+++ "365 Tage Innere Stärke" Aufstell-Wochenkalender +++ "Einatmen Ausatmen Yoga" Aufstell-Wochenkalender +++ "Meditationsmantras" Abreißkalender +++ "Yoga Kalender" Taschenkalender +++
!Bücher! Empfehlungen Dezember 2023/Januar 2024
Für dich selbst oder zum Verschenken.
Diese Bücher nähren, unterstützen und inspirieren dich auf allen Ebenen - körperlich, mental und emotional.
Besondere Empfehlung: "Licht auf TANTRA" Extrem informativ & in die Tiefe gehend.
+++ "Sei gut zu dir" +++ "YOGA mit Hilfsmitteln" +++ "gedanken pause." +++ "Das neue Achtsamkeitstraining" +++ "Angekommen bei dir" +++ "Licht auf TANTRA" +++ "Atme. Jetzt." +++ "Chakras & Selbstfürsorge" +++
!Bücher! Empfehlungen Februar/März 2024
Für dich selbst oder zum Verschenken.
Diese Bücher nähren, unterstützen und inspirieren dich auf allen Ebenen - körperlich, mental und emotional.
Besondere Empfehlung: "Das Leben ist hart" von Kieran Setiya: Ein sehr hilfreicher und nicht weichgespülter Ansatz!
+++ "Achtsam morden mit bewusster Ernährung" +++ "YOGA Dein Weg zur Selbsterkenntnis" +++ "Die Seelen Docs Hilfe bei Depressionen, Erschöpfung udn Burn-Out" +++ "Abnehmen ab 60" +++ "Mit Buddha durch jede Krise" +++ "Achtsam mit dem Schmerz" +++ "Guide durch die Wechseljahre." +++
!Bücher! Empfehlungen März/April 2024
Für dich selbst oder zum Verschenken.
Diese Bücher nähren, unterstützen und inspirieren dich auf allen Ebenen - körperlich, mental und emotional.
Besondere Empfehlung: "Der längste Sommer ihres Lebens" Der gerade frisch erschienene Roman von Amelie Fried liest sich großartig! Klug und unterhaltsam geschrieben, umspannt die Geschichte drei Generationen - Großmutter, Mutter & Tocher - allesamt auf ihre Art starke Frauen, deren Leben, Werdegang, Ansichten, Ziele, Wünsche und Träume allerdings nicht wirklich gut zusammenpassen. Was für reichlich Konfliktstoff sorgt. Zudem brandaktuell, bewegt sich die Tochter doch im Milieu von radikalen Klimaaktivisten.
Ein fundierter, hervorragend recherchierter und trotz ernsthaftem Background amüsanter Familienroman! Ein echter Fried!
!Bücher! Empfehlungen November 2023
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Es ist eine Fülle von großartigen Büchern erschienen, die sich alle auf die eine oder andere Art und Weise mit einem "guten Leben" befassen. Sie nähren, unterstützen und inspirieren dich auf allen Ebenen - körperlich, mental und emotional.
!Bücher! Empfehlungen September/Oktober 2023
Für dich selbst oder zum Verschenken.
Diese Bücher nähren, unterstützen und inspirieren auf allen Ebenen - körperlich, mental und emotional.
Meine besondere Empfehlung: "Yoga-Therapie in der Praxis" von Britta Boerger, Dr. med. Judith Schäfer & Daniel Helbig. Sehr informativ und hilfreich für Yoga-Lehrer*innen.
+++ "Blutdruck senken durch Yoga-Atmung" von Prof. Dr. med. Thomas Mengden +++ "Women on Fire" von Dr. med. Sheila de Liz+++ "Schmerzen selbst behandeln mit Blackroll" von Dr. Torsten Pfitzer +++ "Der kleine Augen-Coach" von Heike Höfler +++ "TRAUMA Die 99 wichtigsten Fragen und Antworten" von Dr. Gabriele Frick-Baer & Dr. Udo Baer +++
!Bücher! Empfehlungen Juli 2023
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Diese Bücher nähren, unterstützen und inspirieren auf allen Ebenen - körperlich, mental und emotional.
Meine besondere Empfehlungen: "kreativ. Die Kunst zu sein" von Rick Rubin. Kreativität einmal ganz anders betrachtet!
+++ "55 Fragen an die Seele" von Prof. Dr. Tanja Michael und Corinna Hartmann +++ "Die Seelendocs" von Univ.-Prof. Dr. med. Andreas Ströhle, Dipl.-Psych. Janina Rogoll, et al. +++ "Toxic Positivity" von Whitney Goodman +++ "Numerologie" von Janina Gruber +++ "Psychologie to go" von Franca Cerutti +++
!Bücher! Empfehlungen August 2023
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Diese Bücher nähren, unterstützen und inspirieren auf allen Ebenen - körperlich, mental und emotional.
Meine besondere Empfehlung: "Die Weisheit des Buddha" von Sofan Chan. Liebevoll gestaltete Karten mit der Quintessenz des buddhistischen Wegs.
+++ "Vegan kochen und backen" von Björn Moschinski +++ "Yoga Inspiration" von Kerstin Huber-Steinhorst +++ "WaldYoga" von Verena Krutak +++ "Komm, wir machen Yoga" von Sonja Zernick-Förster +++ "achtsam essen - achtsam leben" von Thich Nhat Hanh +++
!Bücher! Empfehlungen August 2024
Für dich selbst oder zum Verschenken.
Diese Bücher nähren, unterstützen und inspirieren dich auf allen Ebenen - körperlich, mental und emotional.
Besondere Empfehlung: "Leben wie Gandhi" von Perry Garfinkel, der sich verpflichtet, 18 Monate streng nach den sechs Prinzipien des Mahatma zu leben: Wahrheit, Gewaltlosigkeit, Vegetarismus, Einfachheit, Glaube und Enthaltsamkeit. Köstlich zu lesen und doch voller immer währender Weisheit.
+++ "Das große YOGA Therapiebuch" von Remo Rittiner & Christoph Kraft+++ "Achtsamkeit" von Stefanie Kathi Baader +++ "Gemüse gut, alles gut" von Matthias Gförer +++ "Die Neurowissenschaft hinter Yoga und Meditation" von Brittany Fair und Max Limper +++ "Vom Glück der richtigen Gedanken" von Karolien Notebaert +++
!Bücher! Empfehlungen Juni 2024
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Diese Bücher nähren, unterstützen und inspirieren dich auf allen Ebenen - körperlich, mental und emotional.
Besondere Empfehlung: "Make every move a meditation" von Nita Sweeney. Meditation in Bewegung... gehen, tanzen, laufen... egal! In jede Aktivität können wir Meditation und Achtsamkeitt integrieren. Lebensnah, praktisch und spielerisch.
+++ "Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling" von Benita Cantieni +++ "ISt dir auch so heiß?" von Uli Heppel und Sabine Fuchs +++ "Mind Magic" von James R. Doty +++ "Resilienz" von Dr. Isa Grüber +++ "Shadow Work" von Valerie Ines und Lotha Jay +++
!Bücher! Empfehlungen Juni 2023
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Diese Bücher nähren, unterstützen und inspirieren auf allen Ebenen - körperlich, mental und emotional.
Meine besondere Empfehlungen: "Empty Your Mind" von Bruce Lee. Erstaunlich yogisch!!
+++ "Ich zähle jetzt bis Ommm" von Andrea Helten +++ "Pilates - Die Anatomie verstehen" von Tracy Ward und Anke Wellner-Kempf +++ "Fokus - Die Kraft der Konzentration" von dandapani +++ "Eat Good Vegan Beauty Food" von Doris Flury +++ "Die 100 schnellsten Gesundheitstipps der Welt" von Eva-Maria Bast & Heike Thissen
!Bücher! Empfehlungen Mai 2024
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Diese Bücher nähren, unterstützen und inspirieren dich auf allen Ebenen - körperlich, mental und emotional.
Besondere Empfehlung: "Der letzte Traum" von Pedro Almodóvar. Nicht ganz yogatypisch, aber großartig! Mein Lieblingsregisseur ist unter die Schriftsteller gegangen! Genau so bunt wie in seinen Filmen schreibt er in zwölf Erzählungen von Paradiesvögeln und allerlei im wahrsten Sinne des Wortes "wunder"vollen Persönlichkeiten, von Schicksalsschlägen und der Schönheit des Lebens. Und von der Liebe natürlich. Autobiographisch angelegt entstehen Geschichten voller Melancholie und gleichzeitig schrillem Humor. Große Lesefreude!
+++ "Human Design" von Jenna Zoë +++ "Günstig gut einkaufen" von Annette Sabersky +++ "108 Arten, dem Leben einen Sinn zu geben" von Michaela Haas +++ "Neustart Wechseljahre" von Dr. Alexa Iwan und Prof. Dr. Ingo Froböse +++ "Good Vibes Yoga" von Marc Clementi +++