"Yoga-On-Zoom"
Hauptsache verbunden bleiben in diesen bewegten Zeiten!
Friede, Freude, Freiheit - kraftvoll dynamische und sanft entspannende YinYasaYoga Session
Neue Termine gebe ich beizeiten bekannt.
Wie immer gibt es einen Talk, Asanapraxis, Pranayama und Meditation. Spielerisch, humorvoll und einfühlsam.
Regulärer Preis: €, Preis für Wiederkehrer, d.h. für alle, die schon einmal bei einem Retreat, Workshop oder bei Yoga-On-Zoom dabei waren: €
Melde dich gern hier mit dem Stichwort "Yoga-On-Zoom". Ich freue mich wirklich sehr, wenn du (wieder) mit dabei bist!
Im YinYasaYoga Stil, einer Kombination aus dem dynamischen und saftigen "VinyasaFlow" und dem statischerem und ruhigerem "Yin Yoga". Wir bereiten uns mit dynamischem, fließendem Yoga darauf vor, Asanas später länger zu halten und in die Gelenke, Faszien und Muskelstrukturen arbeiten zu können, und tief in die Dehnung zu gehen, ganz ohne Muskelanstrengung. Nicht unbedingt für Absolute Beginners geeignet, einfacher ist es mit ein bisschen Vorkenntnissen. Du solltest mit dem Vinyasa-Stil vertraut sein und deinen Körper so gut kennen, dass du die für dich passenden Varianten auswählst ...:-)
Attention please! Grundsätzlich solltest du keine körperlichen Beschwerden haben, um mit der Yoga-Praxis zu beginnen. Besondere Vorsicht ist geboten, wenn du krank warst oder bist, eine Infektion oder Entzündung, aktute Schmerzen, v.a. Rückenschmerzen hast. Im Zeifel bitte mit deinem Arzt abklären. Bei chronischen Erkrankungen bitte auf jeden Fall mit deinem Arzt abklären, ob eine Yoga-Praxis zuträglich ist.
Es wäre übrigens super, wenn du immer zwei Blöcke, einen Gurt, ein Kissen und eine Decke zur Hand hast!