Dein Yoga-Retreat in der Karibik des Mittelmeers auf der kleinen Nachbarinsel von Ibiza. Formentera ist eine der schönsten Yoga-Locations weltweit - und zum Greifen nah! Ob im Gecko Beach Club oder in der La Hacienda - beide Retreat-Locations sind ein Träumchen! Lass dich verwöhnen von karibischem Meer, wunderschönen Locations, tollem Service, fabelhaftem Essen - und natürlich ganz viel Yoga. Wir freuen uns auf dich!
Der Titel "Veganer-Bibel" ist vielleicht etwas hoch gegriffen: Auch wenn er durch "klein" relativiert wird, suggeriert er doch, alles über Veganismus zu finden. Das ist zwar nicht der Fall, denn für gut Informierte bietet das Buch nicht allzu viel Neues. Für Vegan-Einsteiger ist es jedoch sehr gut geeignet. Neben übersichtlich aufbereiteten Infos rund um pflanzenbasierte Ernährung greift die Autorin Sarah Schocke auch kontroverse Diskussionen, Meinungen und Vorurteile auf. Besonders sympathisch dürfte auf (potenzielle) Vegan-Einsteiger der eigene Kampf der Autorin um eine vegane Lebensweise sein - die ja nicht nur die Ernährung, sondern auch andere Bereiche wie Kleidung, Kosmetik, Medikamente, Putzmittel, Haustierhaltung und viele mehr betrifft - und im täglichen Leben gar nicht so einfach ist. Fazit: Eine gute Entscheidungs- und Alltaghilfe mit vielen Anregungen und Tipps.
- Format: Kindle Edition
- Dateigröße: 7271 KB
- Seitenzahl der Print-Ausgabe: 321 Seiten
- ISBN-Quelle für Seitenzahl: 3442220408
- Verlag: Goldmann Verlag (13. Dezember 2013)
- Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
- Sprache: Deutsch
- ASIN: B00GE8Y80A
- Preis: 9,99€
Der Name ist Programm. Das Simple an diesem Detox-Buch ist schlicht und einfach alles wegzulassen, was dem Körper nicht gut tut, wie Zucker, Weißmehl, gehärtete Fette, Hormone, chemische Zusatzstoffe. Stattdessen gibt es jede Menge Eiweiß, basische Mineralien, Bitterstoffe, Ballaststoffe sowie entsprechende Rezepte und ein paar Tipps zu weiteren Detox-Helfern. Nicht besonders einfallsreich, nicht besonders viele neue Information, dafür übersichtlich gestaltet und leicht durchzuführen.
- Format: Kindle Edition
- Dateigröße: 3833 KB
- Seitenzahl der Print-Ausgabe: 128 Seiten
- Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
- Sprache: Deutsch
- ASIN: B00FGFNDL2
- Preis: 10,99€
Wer sich für eine gesunde Lebensweise und natürliche Gesundheitspflege interessiert, der stößt immer wieder auf das Thema "Entgiftung". Für den Autoren Peter Jennrich ist unbestritten, dass die zunehmende Umweltbelastung mit Schwermetallen, Chemikalien und radioaktiver Strahlung eine Hauptrolle bei der Entstehung von Krebserkrankungen, Allergien, Durchblutungsstörungen und anderen Zivilisationskrankheiten spielt. Wie viele Schadstoffe ein Mensch aufnimmt, wie viele er wieder ausscheidet und welche Schäden Schwermetalle und Chemikalien im Körper anrichten können, ist von vielen Faktoren abhängig. Dieser Ratgeber ist als Hilfe zur Selbsthilfe gedacht und voller Anregungen, wie Sie durch eine bewusste Ernährung, durch die Anwendung von Heilpflanzen, die Zubereitung von Heilessigen, mit Hilfe von ätherischen Ölen und Schüßler-Salzen und durch die Selbstbehandlung von Reflexzonen Ihre Entgiftungsorgane pflegen und unterstützen können.
- Format: Kindle Edition
- Dateigröße: 741 KB
- Seitenzahl der Print-Ausgabe: 195 Seiten
- Verlag: Aurum Verlag
- Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
- Sprache: Deutsch
- ASIN: B00G6TL7TM
Zur Zeit in aller Munde: Grün entgiften, das ein oder andere Wohlfühlkilo verabschieden, detoxen mit grünen Smoothies. Mit den veganen Vitaminbomben können Sie ideal entschlacken, so versprechen die Detox-Expertin Stephanie Mehring und Bloggerin Franziska (www.veggie-love.de). Rezepte, nützliche Warenkunde und alles rund um die richtige Zubereitung der grünen Gemüse, die erstaunlich lecker schmecken.
- Format: Kindle Edition
- Dateigröße: 1488 KB
- Seitenzahl der Print-Ausgabe: 96 Seiten
- Verlag: TRIAS; Auflage: 1 (15. Januar 2014)
- Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
- ASIN: B00HRXZBNO
- Preis: 9,99€
Für Veganer sowieso ideal, aber nicht nur, sonder auch für Nicht-Veganer, die ihren KochHorizont erweitern wollen! Vegan ist im Trend, hinzu kommt noch die spezielle Komponente "vollwertig", die Barbara Rütting, ihreszeichen Vorreiterin der vegetarischen Küche, als man diese in den Siebzigern noch belächelt hat, ohne Fanatismus, aber mit viel Herzblut anpreist. Die Rezepte sind jahreszeitlich angepasst sind und nutzen Obst und Gemüse der jeweiligen Saison. Zudem sind sie gut und recht einfach und schnell gemacht. Untypisch für vegane Kochbücher kommt Frau Rütting ganz ohne Sojaprodukte aller Art und Milch- Sahne- und Ei-Ersatzprodukte (Sojamilch, Hafermilch, Reissahne, Hafersahne, Eiersatzpulver, etc.) aus! Und abgerundet wird das Kochbuch mit der ein oder anderen Anekdote der Autorin, sodass es auch Spaß macht, Frau Rütting zu folgen.
- Gebundene Ausgabe: 161 Seiten
- Verlag: nymphenburger; Auflage: 2 (12. September 2013)
- ISBN-13: 978-3485014304
- Preis: 19,99€
Tineke Osterloh wendet als Meditationslehrerin und Coach buddhistische Weisheiten auf unseren Alltag an und zeigt so, wie wir auf natürliche Weise einen inneren ethischen Kompass entwickeln können. Ihre Betrachtungen und Übungen fördern Glück und Wohlergehen miteinander und die Entfaltung des positiven menschlichen Potenzials - so der Anspruch. Die Autorin bringt in der Tat doch recht komplexe buddhistische Weisheiten klar und verständlich in einer schnörkellosen Sprache auf den Punkt bringt und hilft, das Bewusstsein für die eigene ethische Integrität zu schulen.
- Broschiert: 149 Seiten
- Verlag: Kamphausen; Auflage: 1., Auflage (15. September 2013)
- ISBN-13: 978-3899015409
- Preis: 14,95€
... ein Übungsbuch von Achtsamkeits-Altmeister Thich Nhat Hanh, buddhistischer Mönch und Zen-Meister, der zu den bedeutendsten spirituellen Lehrern der Gegenwart zählt. Ein sehr praktisches Übungsbuch, das mit Achtsamkeitsübungen vom ersten Erwachen durch den lieben langen Tag begleitet und hilft, die Fesseln der Vergangenheit und die in die Zukunft gerichteten Ängste loszulassen. Abgerundet wird das Büchlein mit einer Sammlung sogenannter Gathas, kurzen Versen, die die Achtsamkeit in Alltagssituationen fördern. Zugegeben, der beschriebene Alltag orientiert sich eher am Alltag eines sehr zurückgezogenen Lebens. Die Gathas lassen sich aber durchaus mit etwas Anpassung auch auf ein "normales" Leben übertragen. Auf dass Sie jeden Morgen lächeln und sich bewusst machen, dass 24 funkelnagelneue Stunden vor Ihnen liegen!
- Taschenbuch: 192 Seiten
- Verlag: Goldmann Verlag (17. April 2012)
- ISBN-13: 978-3442219957
- Preis: 8,99€
... Der buddhistische Weg zur Versöhnung mit dem Tod. "Was soll daran ein Geschenk sein?", ist vielleicht die erste spontane Reaktion auf diesen Buchttitel der budhhistischen Lehrerin Judith Lief. Aber tatsächlich ist es ja nun einfach einmal so, dass Vergänglichkeit immer unser Begleiter ist. Jeder Tag macht uns den Kreislauf des Lebens bewusst: Sonnenaufgang, Tageslicht, Sonnenuntergang. Nichts anderes sind Geburt, Lebensdauer und der Tod. Es ist so wie es ist, also können wir auch genauso gut jeden Tag nutzen, das Loslassen zu üben und zu akzeptieren. Auf der Grundlage der Lehren des tibetischen Totenbuches und mit vielen praktischen Übungen und Meditationen zeigt Judith Lief, wie wir selbst mit der Tatsache unserer eigenen und unser aller Vergänglichkeit gelassen umzugehen lernen, wie wir Abschiede akzeptieren und vielleicht sogar die Angst vor dem Tod überwinden lernen. Harter Tobak leicht gemacht.
- Taschenbuch: 224 Seiten
- Verlag: Goldmann Verlag (19. August 2013)
- ISBN-13: 978-3442220359
- Preis: 9,99€
Leichter gesagt, als getan! Wie kann man die Fähigkeit loszulassen angesichts der vielen Turbulenzen des Lebens erlangen? Beziehungsthemen, Ängsten, Krankheiten, Niederlagen, Enttäuschungen etc. machen uns das Leben ja oft genug schwer. Und genau da setzt der hübsche Tischaufsteller von Dörthe Huth an und bietet zahlreiche inspirierende Denkanstöße, die Mut machen, sich immer wieder von Neuem auf das Leben einlassen. Die Impulse sind in 10 Themenbereiche auf 52 Wochen verteilt. In kleinen Schritten und mit wenig Text leitet die Autorin durch die Reise zum Loslassen und zu mehr Gelassenheit. In zahlreiche Übungen wird das Loslassen geradezu eingeübt.: Rituale, Visualisierungen, Selbstreflexion und Tests, u.v.m. Eine spannende Reise ins Glück!
- Spiralbindung: 122 Seiten
- Verlag: Südwest Verlag (8. Oktober 2013)
- ISBN-13: 978-3517089515
- Preis: 14,99€
Dieser sehr schön gestaltete Band von Ursula Karven und Ralph Skuban ist ein wunderbarer Begleiter, den Sie sich immer wieder zur Hand nehmen können, wenn die großen Themen des Lebens wieder mal zuschlagen: Liebe, Schmerz, Hoffnung, Angst, Wandel, Veränderung - und das Loslassen davon. Lassen Sie sich inspirieren von einer Sammlung an philosophischen Weisheiten aus dem Yoga, dem hinduistischen Götterhimmel, Zitaten, eigenen Texten, Meditation und schönen Fotografien, um sich ruhig und mutig in den Fluss des Lebens zu begeben. Auch ideal zum Verschenken.
- Gebundene Ausgabe: 240 Seiten
- Verlag: Arkana (8. Oktober 2013)
- ISBN-13: 978-3442341313
- Preis: 19,99€
Ein vielleicht etwas kühl, aber übersichtlich gestaltetes praktisches Yoga-Übungsbuch, dass das Trendthema "Stress" aufgreift. Nach einer kurzen Einführung in das Thema "Stress" stellt Petra Orzech zu bestimmten Themen kurze Übungsabfolgen zusammen, die gezielt in bestimmten Situationen helfen sollen. SOS Yoga, Relax Yoga, etc. wirken vor allem auf körperlicher Ebene, während Smile Yoga, Fokus Yoga etc. den Geist entspannen sollen. Die Übungen sind recht einfach und im Prinzip von jedermann durchzuführen, wenn gleich die Beschreibungen nicht immer leicht verstädnlich sind für jemanden, der noch nicht viel Erfahrung hat. Irritierend ist der Rezepte-Teil mit sogenanntem Anti-Stress-Food, der auch Fleischrezepte enthällt. Auch wenn es durchaus angenehm ist, dass die Autorin nicht missionarisch unterwegs sein will, gehören Fleisch-Rezepte nicht zwingend zu einer gelungenen Work-Life-Balance.
- Broschiert: 283 Seiten
- Verlag: Systemed; Auflage: 1 (13. Mai 2013)
- ISBN-13: 978-3942772464
- Preis: 19,99€
... von YogaEasy.de, einem der Yoga-Onlinestudios, die Yoga ganz einfach nach Hause, ins Büro, ins Hotel bringen. Eine Sammlung der Online-Videos zum Kennenlernen ist jetzt auf DVD erschienen, führt in die wichtigsten Yogaübungen und Körperstellung ein und stellt unterschiedliche Stile zum Ausprobieren vor. Viele bekannte Yoga Lehrer wie Dr. Roland Steiner, Anna Trökes, Patricia Thielemann, etc. sind mit von der Partie. Ideal für Einsteiger.