... Wie wir trotz Stress mit unserer Energie richtig umgehen. "Wir müssen lernen, nicht nur unsere Zeit, sondern auch unsere Energie zu managen", sagt Dr. Ulrich Bauhofer. Wenn es uns gelingt, uns selbst wie ein technisches Gerät zu betrachten, dessen Akku wir ja auch mit aller Selbstverständlichkeit aufladen, können wir stressigen Zeiten gelassen begegnen. Bauhofer kombiniert in sechs Schritten jahrtausendealtes Heilwissen des Ayurveda mit den Erfordernissen des heutigen Lebens. Stressabbau, Bewegung, Ernährung und Entgiftung sind dabei die wichtigen Grundpfeiler für ein Leben in Balance. Dank einiger Selbsttests ermittelt der Leser seinen momentanen Energiekontostand und erstellt mit den entsprechenden Step-by-Step-Anleitungen sein eigenes Energiemanagement. Etwas komplexer, aber auf jeden Fall sinnvoll.
- Broschiert: 192 Seiten
- Verlag: Südwest Verlag
- ISBN-13: 978-3517088808
- Preis: 16,99€