Praktische Übungen aus der Yogatherapie. Dieses Buch bietet sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene einen Überblick über das riesige Spektrum der Yogatherapie. Mit klaren Anleitungen der einfachen und zugleich sehr bewährten Übungen mit farbigen Fotos der Asanas unterstreicht der Autor Dr. med. Peter Poeckh, wie wichtig anatomisch und medizinisch sinnvolles Üben, die Atmung und individuelle Anpassungen von Yogahaltungen sind. Aufgeteilt ist das Buch nach einer Einleitung in Übungen für die die häufigsten Haltungs- und Bewegungsmuster, vor allem in den Bereichen Nacken, Schultern, Brustkorb, Wirbelsäule, Knie, Becken und Füsse. Sehr sinnvoll.
- Broschiert: 160 Seiten
- Verlag: Via Nova
- ISBN-13: 978-3866163034
- Preis: 24,95€