Yoga-Stile


Bryan Kest (*1966, USA), ein Pattabhi-Jois-Schüler, machte den Namen Power Yoga berühmt. Augenscheinlich weniger spirituell orientiert, zielt dieser Yoga-Stil mit einer sehr anspruchsvollen Asana-Praxis im Vinyasa-Stil darauf ab, sich selbst und seinen Körper zu akzeptieren. Zwar soll der Schüler in der Praxis an seine Grenzen herangehen, sie aber nicht überschreiten, sondern auf den eigenen inneren Lehrer hören, um so zu größtem gesundheitlichen Nutzen für Körper, Geist und Seele zu gelangen.