Bei Chi Yoga handelt es sich um einen fließenden Hatha-Yogastil, der von der Schweizer Bewegungspädagogin Lucia Nirmala Schmidt als Synthese aus Yoga und Tai-Chi entwickelt wurde. Chi kann übersetzt werden mit Energie oder Lebenskraft. Im Chi Yoga werden geistige Konzentration, Atmung und anmutige Körperbewegungen miteinander verbunden.
Ein grundlegendes Element des Chi Yoga sind die sogenannten Flows – fließende Bewegungsabläufe bei denen eine Übung in die andere fließt – jeweils mit der Ein- bzw. Ausatmung. Es entsteht ein Wechsel zwischen Kraft oder Dynamik und Ruhe – immer begleitet durch eine bewusste Atmung. Es ist eine Meditation in Bewegung.
Charakteristisch sind hierbei viele spiral- und wellenförmige Bewegungen, die den Fluss des Lebens symbolisieren sollen. Dies findet sich auch in der Wellenbewegung der Wirbelsäule oder in der Spiralform der Gene. Ein weiterer zentraler Grundgedanke ist der Unterricht im Jahreszyklus. Chi Yoga arbeitet bewusst mit den Meridianen und der Arbeit mit der Zeitqualität. Es wird abends anders geübt als morgens. Oder im Sommer anders als im Winter.
Die Chi Yoga Praxis soll den Praktizierenden mit seinem inneren Kern verbinden, die Lebenskraft stärken, die Gesundheit und das Selbstvertrauen fördern. Der Übende ist "im Fluss" und glücklich.
Text: Adrian Anjaneya Stemmer, Offenbach
Chi Yoga Mantra
Ya Devi Sarva Bhutessu, *Sakti Rupena Samsthita,
Namastasye, namastasye, namastasye namo namah?
(*Prana, *Buddhi,*Laxmi)
Ich verneige mich vor der Göttin in allen Lebewesen, die in der Form von Energie (Atem, Intellekt und Anmut) ewig und unveränderlich erscheint. Ich gebe mich dem ganz hin und verneige mich.